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走路多穿什么鞋子舒服,长时间走路穿什么鞋好

时间: 2021-09-24 来源: 原创 编辑: 葡京电子

经常走路的人就要选择好的鞋子,一个鞋子的舒适度决定了一个人走多长时间的路。那么今天我们就来了解一下鞋子,走路多穿什么鞋子舒服? 1、运动鞋 长时间走路不错的选择有跑步鞋,它的

经常走路的人就要选择好的鞋子,一个鞋子的舒适度决定了一个人走多长时间的路。那么今天我们就来了解一下鞋子,走路多穿什么鞋子舒服?

走路多穿什么鞋子舒服,长时间走路穿什么鞋好

1、运动鞋

长时间走路不错的选择有跑步鞋,它的特点是轻盈、透气,适合长时间走路。运动鞋根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的,鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同,一般都是柔软而富有弹性的。

运动鞋的设计可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。能够预防因足部过度外翻所造成的损伤,为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。

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2、徒步鞋

徒步鞋就是为户外运动所设计的,所以很适合远足,适合长时间走路。徒步鞋和运动鞋的设计相似,大都采用气垫设计,能减轻足部带来的震动,鞋底的刚性和耐磨性很好,尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳,舒适性极佳。

走路多穿什么鞋子舒服,长时间走路穿什么鞋好

不管是什么鞋子,如果需要长时间走路,就要注意以下几点:

1、鞋子大小

不管是什么样的鞋子,都要适合自己脚的大小才行,运动鞋太大的话,走路的时候鞋子容易往下掉;鞋子太小的话,会夹挤到脚,甚至磨出水泡,影响走路锻炼。

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2、轻盈

如果长时间走路就要选择轻盈的鞋子,因为人的脚会带动鞋抬起,不断向前迈步,鞋子太重的话,走的路程太远,容易造成下肢疲劳或关节受伤。

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3、鞋底有弹性

一双有弹性的鞋子会让自己走路更轻松,会减少自己脚步用力,有一定弹性的鞋子,能有效缓冲地面对脚的冲击力。

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总而言之,如果要长时间走路的人一定要选择适合、舒服的鞋子,否则会磨伤脚,会让自己感到很累,所以穿舒服的鞋子很重要!

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