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男性bmi正常真实图,bmi自测标准体重表

时间: 2021-04-22 来源: 葡京电子网址游戏 编辑: 葡京电子

如何不仅女性关注自己的体重变化,男性也是一样,现在的男性也十分重视体重,都不希望自己是那种大腹便便的体型,不雅观不说,如果太过于肥胖还会给男性带来亚健康。男性bmi的标准到

如何不仅女性关注自己的体重变化,男性也是一样,现在的男性也十分重视体重,都不希望自己是那种大腹便便的体型,不雅观不说,如果太过于肥胖还会给男性带来亚健康。男性bmi的标准到底是什么呢,一起看看吧!

男性bmi正常真实图

男性bmi正常真实图,bmi自测标准体重表
bmi自测标准体重表

BMI的计算方式是:用体重(公斤)处于身高(米)的平方。比如说,一个一米76、70公斤的男性,他的BMI就是:70/3.1≈22.6,在18.5-24之间,他的体重就是达标的,也是比较健康的。

根据世界卫生组织的一个计算公式,会这样计算,男性的标准体重=(身高—80)*70%,其中身高的单位是cm,换作一米七五的男性,就是(175—80)*70%=66.5kg,对照表格,不难发现,基本上30岁的男性都符合这样的体重标准。

在算标准体重过程中,大于66.5kg,小于66.5kg,只要符合10%的误差,都是成立的。

同样的计算方式,很多人还会采用布洛卡公式进行计算,这个计算方式,以165cm为标准,身高超过165cm,标准体重=身高—110。身高低于165cm,标准体重=身高—100,一米七五的身高,就可以算出标准体重=175—110,算出来是65kg,与上面的66.5kg,刚好在10%的误差中,也是成立的,而对照标准体重表格发现,这个体重也是三十岁的人普遍都有的。

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除了通过这样的计算公式外,通过了解BMI指数,也能大致的了解自己是胖是瘦,需不需要减肥。在BMI中国标准中,指数低于18.4,说明身材偏瘦,指数在18.5—23.9之间,说明是正常体重。指数在24—27.9之间,说明超重了,超过了28,说明是肥胖身材。

结合男性一米七五的身高,65kg的体重,算出BMI在21.22,刚好在正常体重那个范围内,不胖不瘦。

反观有些男性,一米七五的身高,却发现体重达到了90kg,这样的体重,使得身体看起来胖了很多,并且BMI指数达到29.39,对照BMI指数,发现已经属于超胖范围了。

年龄、身高、体重之间是有紧密联系的,一旦过于肥胖,会影响到身体健康,最简单的,因为体重增加,会影响到血液循环,代谢速度减慢,亚健康会出现,引起三高,带来的影响还是很明显的。

相比正常的体重,体重超标也会让男性看起来没有魅力。

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